Désormais, les produits à base de CBD sont plus largement disponibles et se présentent sous différentes formes et saveurs. Il est donc possible que vous soyez tenté d’en consommer, que ce soit à usage récréatif ou curatif. La meilleure façon de commencer est de vous informer. À quoi devez-vous vous attendre lorsque vous en prenez ? À quelle fréquence devez-vous en consommer et quel est le dosage correct ? Les réponses dans cet article.
Quel effet procure le CBD ?
Une idée fausse courante indique que le CDB donnerait une sensation de « High » puisqu’il provient de la plante de cannabis. Sachez que c’est un autre cannabinoïde qui est responsable de l’effet psychoactif qui se produit lorsqu’on consomme de la marijuana, il s’agit du tétrahydrocannabinol (THC). Le CBD ne produit pas le même effet.
En revanche, le cannabidiol favorise la relaxation et offre une agréable sensation de bien-être. Il est ainsi souvent utilisé pour lutter contre le stress en apaisant les tensions.
Après ingestion ou inhalation, vous pouvez généralement ressentir les effets du CBD dans les 20 à 30 minutes qui suivent. La durée des effets thérapeutiques du CBD peut également varier, mais elle se situe normalement entre quatre et six heures.
Quelle est la dose idéale ?
D’abord, sachez qu’il n’y a pas de dosage correct. La plupart des gens trouvent qu’une dose de 10 à 20 mg, une à deux fois par jour est bénéfique, mais la dose optimale pour un consommateur dépend de plusieurs facteurs, tels que la corpulence, la tolérance au CBD et le niveau de douleur ou d’inconfort du consommateur.
Choisir la dose en fonction de votre poids
La quantité de CBD que vous pouvez consommer dépend de votre poids. En général, les personnes plus lourdes ont besoin de doses plus élevées pour ressentir les effets calmants du CBD. Les personnes plus légères, en revanche, peuvent ressentir les mêmes effets avec une dose plus faible.
Les effets souhaités
Pour beaucoup, la dose optimale se résume au niveau de douleur ou d’inconfort qu’ils ressentent. Une personne souffrant de douleurs chroniques ou d’anxiété grave peut avoir besoin d’une dose quotidienne plus élevée pour soulager ses symptômes, tandis qu’une personne souffrant d’une affection plus légère peut préférer une dose plus faible aux effets moins prononcés.
La tolérance au CBD
Les consommateurs de CBD peuvent développer une tolérance au fil du temps, ce qui se traduit généralement par des effets réduits pour une même dose. Des doses ultérieures plus élevées peuvent être nécessaires pour obtenir les résultats souhaités. Le type de produit CBD et sa concentration sont d’autres considérations importantes, car certains produits interagissent différemment avec le corps que d’autres. Les effets de l’huile de CBD seront différents que ceux des cristaux par exemple.
La concentration
La concentration fait référence à la quantité totale de CBD dans un produit donné. La concentration est mesurée en milligrammes. Elle est différente du dosage, qui indique la quantité de CBD par portion. Par exemple, disons qu’une bouteille de 30 mL d’huile de CBD a une concentration de 1500 mg avec 1 mL comme portion standard. Cela signifie que chaque portion de 1 ml contiendra environ 50 mg de CBD. Le consommateur n’ingérera donc pas 1500 mg à chaque dosage.
À quelle fréquence doit-on prendre du CBD ?
De nombreuses personnes prennent leurs gouttes ou leurs gélules le matin, avant le travail, puis avant de se coucher afin de pouvoir continuer à profiter des bienfaits du CBD tout au long de la journée et de la soirée. Cependant, il n’y a pas de moment idéal dans la journée pour consommer du CBD. Développez une routine qui fonctionne pour vous. Commencez avec une dose minimale et augmentez la dose si nécessaire ou prenez-la à un autre moment.
Il est toutefois important de noter que les effets à long terme du CBD n’ont pas été étudiés de manière approfondie. Certains chercheurs ont mis en évidence de rares effets secondaires associés à la consommation de CBD tels qu’une baisse temporaire de la pression sanguine et de la diarrhée. En revanche, la plupart des experts s’accordent à dire que le CBD semble raisonnablement sûr.
Quoi qu’il en soit, il est vivement recommandé de consulter un médecin avant d’essayer les produits à base de CBD pour la première fois. Même si les produits à base de CBD ne produisent pas le même effet psychoactif que les produits contenant du THC, des doses mesurées sont recommandées.
