La pratique d’une activité physique est bonne pour la santé physique comme mentale. Mais faire du sport de manière intensive peut avoir quelques conséquences néfastes sur l’organisme. Les courbatures sont les plus difficiles à surmonter, car elles ont pour effet de provoquer des douleurs lancinantes sur les différents muscles du corps.
C’est pourquoi, les sportifs, amateurs ou de haut niveau, sont constamment en quête de solutions leur évitant de ressentir ces courbatures qui semblent être inévitables. Cependant, de nombreux experts parlent des bienfaits du CBD sur les douleurs musculaires dues à un effort prolongé. Cette substance chimique s’avère être un antidouleur qui fait souvent l’objet d’une controverse.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD est l’acronyme de cannabidiol qui est une molécule faisant partie de la grande famille des cannabinoïdes. On peut en trouver dans quelques plantes comme le chanvre. La différence se situe au niveau de la teneur en delta-9-tétrahydrocannabinol ou THC. Ce dernier est la substance qui est à l’origine des effets enivrants et étourdissants que produit le cannabis.
Le cannabidiol a pour avantage de ne contenir qu’une faible teneur en THC, ce qui a pour conséquence d’engendrer apaisement et relaxation et non de provoquer enivrement et étourdissement. C’est pour cela que la plupart des professionnels de la santé le recommandent pour traiter certaines maladies.
Par exemple, le CBD est utilisé pour améliorer la mémoire chez les personnes âgées atteintes d’Alzheimer, pour soulager l’angoisse chez les patients ressentant de l’anxiété ou pour aider les personnes souffrant d’insomnie.
La prise de cannabidiol peut se faire de différentes manières, mais la plus courante est celle sous forme d’e-liquide à utiliser avec une cigarette électronique. Cette méthode d’admission est la plus prisée des fumeurs et des consommateurs de THC souhaitant limiter au maximum l’absorption de substances nocives.
Quels sont les bienfaits du CBD ?
La consommation de CBD présente de nombreux avantages pour l’organisme. Cela est dû au fait que cette substance, une fois assimilée, interagit avec un neurotransmetteur dans le cerveau appelé « sérotonine ». Ce dernier a un rôle important dans la régulation du cycle du sommeil, de la maîtrise de l’anxiété et de la perception de la douleur.
Le cannabidiol constitue donc une solution naturelle pour réduire les effets du sport intensif, comme les courbatures, en diminuant ou en supprimant les conséquences : douleurs, inflammation, etc. D’ailleurs, certaines personnes l’utilisent même pour les aider à maigrir.
Cependant, ce n’est pas uniquement les bienfaits du CBD. Il en existe plusieurs :
- La vasorelaxation est l’un des bienfaits du cannabidiol. Il diminue le tonus de la paroi musculaire des artères, réduisant ainsi les risques qu’une maladie cardio-vasculaire apparaisse.
- Le CBD agit comme un antipsychotique, car son interaction avec la sérotonine peut avoir un effet bénéfique sur le stress, ce qui en fait un excellent médicament pour le traitement de la dépression.
- Le CBD est un antioxydant qui neutralise les actions destructrices des radicaux libres et stimule en même temps la régénération cellulaire. En d’autres termes, il ralentit le vieillissement.
- Le CBD peut aider à réguler la digestion grâce à ses effets contre la nausée et le vomissement. Il est d’ailleurs conseillé d’en prendre lors d’un malaise dû à un mal des transports. Par contre, il n’est pas encore autorisé pour les femmes enceintes souffrant de ces mêmes symptômes.
- Il est aussi connu pour réduire de manière significative les crises d’épilepsie et en particulier chez les patients atteints du syndrome de Lennox-Gastaut.
- Dans le domaine de la dermatologie, le CBD serait bénéfique pour la peau, car il stimulerait la production de lipides pour une bonne hydratation cutanée.
- Dans le domaine de la cancérologie, l’action du CBD sur les cellules cancéreuses limiterait l’apparition des métastases.
Pour un sportif, quels sont les avantages du CBD ?
N’importe quel sport implique une forte sollicitation de certains (parfois tous) muscles du corps. Après la séance, des douleurs se font ressentir sur les groupes musculaires qui ont été les plus utilisés. Sur les personnes ayant des problèmes liés à leur système immunitaire, elles peuvent faire l’objet d’un traitement particulier.
En revanche, les personnes en bonne santé peuvent profiter pleinement des propriétés du CBD. L’apaisement et la relaxation apportés par cette substance permettent de soulager ces douleurs musculaires.
Il faut aussi prendre en compte la propriété anti-inflammatoire du CBD. En en prenant à faible dose après un entraînement intensif, il est possible de réduire les inflammations provenant des micro-déchirures au niveau des fibres musculaires.
La pratique du sport est souvent un facteur à l’origine de l’augmentation du taux d’endorphine dans le cerveau. Cette hormone est directement liée au bien-être, qui est une sensation que ressentent de nombreux sportifs durant leurs activités physiques. En ce sens, un sportif qui consomme du CBD est dans tous les cas gagnant, car il écarte ainsi tout sentiment d’angoisse et d’anxiété pouvant altérer son bien-être. Cette association d’endorphine et de cannabidiol est donc un cocktail de bonne humeur et de bonne santé qui aura un effet bénéfique pour l’ensemble du corps sur le long terme.
En outre, le CBD étant un vasorelaxant efficace, il peut parfaitement être associé à l’adénosine qui est un nucléoside endogène avec un effet vasodilatateur. Ce n’est donc pas du tout un problème pour le système cardio-vasculaire de consommer du CBD tout en pratiquant un sport. L’adénosine favorise la production de sang, ce qui améliore la circulation sanguine.
Par ailleurs, le CBD peut réduire l’insomnie en améliorant le cycle veille-sommeil. Pour mieux récupérer après une longue séance de gym, cette substance peut être d’une grande aide.
Faut-il se fier à n’importe quel CBD ?
Les bienfaits du CBD pour les sportifs sont bien tentants ! Cependant, pas besoin d’en faire une consommation excessive ni d’acheter du cannabidiol provenant de n’importe quel revendeur. Il est important de bien s’assurer que le produit a été évalué et certifié comme étant du vrai cannabidiol.
Pour être vraiment sûr de ce que l’on ingère, on vous recommande toujours de vous fournir auprès d’un vendeur sérieux. Quelque soit la forme, il est important de prendre des précautions pour se protéger de la prise d’un mauvais cannabidiol.
